＜オンライン＞木野村朱美さんの痛めない体の使い方

※この講座は2025年6月に開催された講座の再配信です。

目・肩・腰の痛みを解消！ ラクが続く！「痛めない体の使い方」

肩・腰・股関節痛など50歳前後から出てくる体の痛み。放っておくと日常生活に支障が出る場合もあるそうです。それなら「体が痛くなる前に、痛まないようにすればいいのでは⁉」ということで、今回はズバリ「痛めない体の使い方」の基礎講座を開催します。教えてくれるのはアレクサンダーテクニークの講師、木野村朱美さん。このメソッドは海外では授業に取り入れられており、アスリートや俳優、ダンサーや演奏家など体を使うプロからも「無理なく体がラクに動く」と絶賛されています。ポイントは「骨で体を支える」こと。
もう疲れない、痛めない。自分にあった体の使い方を知って「ずっとラクが続く」体を手に入れる！ 基礎をしっかり学んで体が変わる感覚を体験してみませんか？

講師：木野村 朱美さん

アレクサンダー・テクニーク教師。1999年より指導を始める。日常生活に支障や難病を抱える方、医療や施術、国際レベルのアスリートなど1万人以上に指導。著書『イラストでわかる疲れないカラダの使い方図鑑』(池田書店刊)は複数の国で翻訳。『「調子いい！」がずーっと続くカラダの使い方帖』(日東書院本社刊)他。雑誌やメディアの取材掲載多数。

動画の視聴期間

2026年2月1日(日)0:00～2026年4月30日(木)23:59