＜オンライン＞きくち体操講演会2023

※この講座は2023年9月に開催された講座の再配信です。

脳と体が生き返る！ 菊池和子さん89歳(※1)による奇跡のお話会

ハルメク本誌の名物連載「きくち体操」。意識を向けて動かせば脳も体もよりよく変わっていく──菊池和子さんのメッセージの真摯さ、熱さはスタート時から変わりません。
それは「ハルメク読者のみなさんの体がよくなってほしい」と願う菊池さんの思いが変わらないから。この講演会では、菊池さんのお話と、きくち体操の体の動かし方をお伝えします。
※1：開催当時

きくち体操とは？

「からだはあなたの命そのものです」と菊池和子さんは言います。一人一人が自分自身の命と向き合って体を動かすのだから、「この動きは１日〇回」といった決まりごとはありません。自分自身が体の変化を感じ取ることが大事。上手にできる、かっこよくできる、ということも気にしません。

講師：「きくち体操」創始者 菊池和子さん

1934(昭和9)年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始し、以来50年以上、毎日の授業、ラジオ、テレビ、講演などを通して指導にあたる。ハルメクの連載では、ハルメク読者世代に、体とどう向き合って、慈しんでいくかをメッセージし続けています。

動画の視聴期間

2026年3月1日(日)0:00～2026年5月31日(日)23:59