＜オンライン＞尿トラブル対策と骨盤底筋トレーニング

※この講座は2022年7月に開催された講座の再配信です。

医師による悩み別対策と骨盤底筋トレーニング！

常にトイレが気になる、トイレに間に合わないなど、多くの大人女性を悩ませる排尿のトラブル。実は意外な病気が隠れていることも。
女性泌尿器科の権威で医師の関口由紀(せきぐち・ゆき)さんによると、くしゃみや咳、重いものを持ちあげたときの「ちょいもれ」、トイレまでがまんしきれない尿もれの場合は、骨盤底筋を鍛えたり、薬の服用、電気・磁気刺激療法などさまざまな対処法があるそう。また日中の頻尿は、自律神経の訓練で改善することも。夜間頻尿には今ではよい薬があります。詳しくはこの講座で関口さんが解説してくれます。自分の症状から正しい対策法を知って、お悩みの根本的な解決を目指しましょう。

こんなお悩み(症状)はありませんか？

①夜中に何度もトイレに起きる
②くしゃみなどの拍子にもれる
③すぐトイレに行きたくなり、知らない場所に行くのが心配
④・トイレをがまんするとおなかが痛む

講師

医師　関口由紀さん
日本泌尿器科学会認定専門医・指導医。2005年に女性医療クリニックLUNAを開設。現・理事長。女性泌尿器科治療の第一人者で女性の生活の質の向上に貢献。ハルメク骨盤底筋サポートショーツの監修者。

理学療法士　笹岡愛加さん
日本、アメリカ、フランスで骨盤底のリハビリを学び、2019年より女性医療クリニックLUNAに勤務。骨盤底筋を自分でトレーニングできるよう指導することがモットーで、丁寧な指導が好評。NHK「あさイチ」の女の相談室など多くのテレビや雑誌に取り上げられています。

動画の視聴期間

2026年3月1日(日)0:00～2026年5月31日(日)23:59