一生モノの体をつくる！ きくち体操体験会 午後

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脳と骨と筋肉がシャキッ！ の感覚がわかる！！  一生自分で歩ける体づくりの第一歩「きくち体操」体験会を開催します

「最近体力が落ちてきた」「気分がふさぎがち」「あちこちの関節が痛むようになってきた」。
そんな体と心の悩みを感じている方にぜひ試していただきたいのが「きくち体操」です。これまでの体験会では「筋肉が目覚めた！」「気持ちが前向きになりました」との声が続出。この体験会では激しく動く体操は一切なし。
お友達やご家族での参加も大歓迎です。「気持ちを向けて動かせば必ず何歳からでもよくしていけますよ」と創始者の菊池和子さん。
前回ハルメクで行った体験会では「実際に動いて自分の思い込みがとけた」「動画でひとりでやるより、みんなでやれるのが楽しい」と大好評でした。
さあ、一生モノの体づくりを一緒に始めませんか？

この体験会のポイント

①ベテランのインストラクターたちが丁寧に指導します
②体の仕組みを理解して自分でよくする方法を学べます
③会場は「四谷三丁目駅」下車すぐ！