＜オンライン＞池口良輔さんの手指の痛み解消講座

※この講座は2022年1月に開催された講座の再配信です。

手指の痛み・変形は自分でケア！

手指の痛みや関節のはれを「年齢のせい」とあきらめていませんか？ 日常生活でも仕事でも手指を使わない日はないからこそ、つらさを解消して気持ちを軽くしましょう。
この講座では、専門医の池口良輔さんを講師に迎え、症状から原因を見分け、対処する方法を教わります。中でもへバーデン結節やブシャール結節など関節症と手根管症候群に効く運動療法「指エクサ」をたっぷり教わります。

この講座でわかること

●手指の痛みの原因がわかるセルフチェック
●手指の負担を減らすテーピングや生活のコツ
●「指エクサ」で痛みや変形を予防・解消
●講師への質疑応答もあります

講師：池口良輔さん

京都大学医学部附属病院リハビリテーション科准教授。医学博士。
1993年、京都大学医学部を卒業。静岡県立総合病院整形外科、神戸市立医療センター中央市民病院整形科医長などを経て、2014年より現職。共著に『手指の痛み・しびれ・はれ・変形 自力でよくなる！ 名医が教える最新1分体操大全』(わかさ出版刊)

動画の視聴期間

2026年9月1日(火)0:00～11月30日(月) 23:59まで