＜オンライン＞禅僧・川野泰周さんの心の疲労回復講座「禅宗の教えと瞑想」

※この講座は2024年8月に開催された講座の再配信です。

なぜ心はつらくなる？ 医学と仏教・習慣で考える「心の疲れの取り方」

心がつらいと感じることはありませんか？ 体と同じく、心も知識も得て適切なケアと治療を行うと元気になります。
本講座では、精神科医で禅僧の川野泰周さんに自律神経の調整、マインドフルネス瞑想、睡眠改善の3つを教わり、西洋と東洋の知恵を学びます。
講座は全2回。本ページは2回目の「疲れない心のつくり方と瞑想」です。1回目の「疲れた心の癒しと治療」はこちら

心の疲れをとる・心が疲れない実践法

講師：川野 泰周さん

医学部を卒業、臨床研修や病院診療に従事した後、鎌倉・建長寺にて禅修行。横浜の臨済宗・林香寺住職に。日常でできる瞑想法・マインドフルネスが人気。

動画の視聴期間

2026年5月1日(月)0:00～2026年7月31日(金)23:59