＜オンライン＞スポーツドクター金岡恒治さんの「脊柱管狭窄症予防・改善講座」

※この講座は2023年5月に開催された講座の再配信です。

姿勢のクセを直して、痛み知らず！ 腰痛治療研究の第一人者が教える最新ケア方法

高齢者の10人に1人が発症し、痛みやしびれに悩まされているといわれる「脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)」。改善の鍵を握るのは「姿勢のクセ」です。この講座では、腰痛治療の第一人者である整形外科専門医の金岡恒治さんが、治療の最新情報と痛みの緩和・予防をするための姿勢のクセの直し方を詳しく解説します。

この5つ、どれかひとつでも気になる人はご参加ください！

■若い頃から腰痛持ち
■猫背になりがち
■反り腰気味である
■おなかまわりの筋肉が少ない
■親が脊柱管狭窄症である

この講座でわかること

●脊柱管狭窄症の基礎知識や最新治療法
●足腰の痛みやしびれの改善方法
●脊柱管狭窄症にならないための注意点
●自分の姿勢のクセに合った症状の改善・予防法

かつては「手術をしないと治らない」といわれていた脊柱管狭窄症も、近年、毎日のストレッチで多くのケースが改善することがわかってきました。今お悩みの方も、これからが気になる方も、この講座で予防・改善の最新ケア方法を学び、姿勢のクセを直して痛み知らずに！

講師：金岡 恒治さん

早稲田大学スポーツ科学学術院教授、スポーツドクター、整形外科専門医、脊椎脊髄病医。ロンドン五輪のJOC本部ドクター。
体幹深部筋研究に基づく運動療法を用いた腰痛治療研究の第一人者。著書に『脊柱管狭窄症どんどんよくなる1ポーズ大全』(文響社刊)ほか。

動画の視聴期間

2026年10月1日(木)0:00～12月31日(木) 23:59まで