auto_read_play今すぐ見られる講座
＜オンライン＞きくち体操「上半身を育てる動き」
- 視聴期間
- 2026/06/01 00:00 ~ 2026/08/31 23:59
- 出演
- 菊池和子さん(きくち体操創設者)
- 参加費
- 500円
イベント概要
※この講座は過去配信した動画を再編集しています。
「今すぐ学べる講座」シリーズに待望の「きくち体操」が登場！
運動不足？ ……と思ったら！ おうちで「きくち体操」を。
基本の動き、上半身を育てる動き、股関節・脚・足を育てる動きの3種類をご用意しました。(各500円)
いずれも2種類の動きをセットに！ 菊池和子さんの解説でしっかり一緒に動けます。
上半身を育てる動き「手のグーパー／腕回し」
手の指1本1本の筋肉が腕、胸、背中——呼吸筋へとつながっています。手の指、腕を育てれば深い呼吸ができるようになります。
その他、2種類の講座のお申込み・詳細はこちらへ ①「正しく立つ／座る」 ③「股関節・脚・足を育てる動き」
その他、2種類の講座のお申込み・詳細はこちらへ ①「正しく立つ／座る」 ③「股関節・脚・足を育てる動き」
講師：菊池和子さん
1934(昭和9)年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始し、以来50年以上、毎日の授業、ラジオ、テレビ、講演などを通して指導にあたる。神奈川・東京に直営教室を持つ。『「意識」と「動き」で若く、美しく！ きくち体操』『立ち方を変えるだけで「老いない体」DVD付き』(ともにハルメク刊)など著書多数。
動画の視聴期間
2026年6月1日(月)0:00～2026年8月31日(月)23:59
signpostイベントのご案内
| 視聴期間 |
2026/06/01 00:00 ~ 2026/08/31 23:59 |
|---|---|
| 出演 | 菊池和子さん(きくち体操創設者) |
| イベント番号 | 0287-AG1 |
| 参加スタイル | 今すぐ見られる講座 |
| 価格（税込） | 500円 |
| 定員 | 200人 |
| 申込締切日時 | 2026/08/31 19:00 |
【お申し込み・お問い合わせ】
ハルメク お客様センター
TEL：0120-86-1094
（通話料無料／9時〜19時）
※日・祝日・年末年始を除く
FAX：0120-03-8618
（通信料無料／24時間受付）
【メールでのお問い合わせ】
event-info@（アットマーク）halmek.co.jp
（24時間受付）
※メールから講座へのお申込みはできません。
※お問い合わせからご回答まで3日間程度の
お時間を頂戴する場合がございます。
