2026年07月13日

【7月発売】夏の集中ケア！「顔たるみ」「ぽっこりお腹」

酷暑の夏は、おうちで自分をいたわるひとときを。体もお顔も運動不足になりがちなこの季節。1日10分で差がつきます。
7月～9月の3か月間見られる「夏の集中ケア」動画5本が、今なら、1動画あたりワンコイン(500円)！

【★人気№1★＜オンライン＞間々田佳子さんの「表情筋トレーニング」】

表情筋トレーニングの第一人者、間々田佳子さんの顔たるみ改善講座は、表情の癖や表情筋の使い方の偏りを直して、しわを原因からSTOP！
また使われていないお顔の筋肉を動かして、むくみやたるみの進行を止めましょう。
笑顔は最大の表情筋トレーニングになるという間々田さん。間々田式の上の歯を8本見せる笑顔をマスターしましょう。
表情筋の正しい動かし方を覚えれば、顔たるみは何歳からでも効果を実感できます。

参加費：500円（税込み）

視聴期間：7月1日～9月30日

詳細・申込：https://events.halmek.co.jp/events/327

【★人気№2★＜オンライン＞整形外科医・中村格子さんと実践！「ぽっこりお腹解消講座」】

メリハリのあるしなやかな体に！ぽっこりお腹解消4週間チャレンジ！
テレビや雑誌で人気の医師・中村格子さんは、女性のためのストレッチと筋トレの第一人者です。
大人女性に大切なのは痩せるだけではなく、メリハリあるしなやかな体。まずは体をゆるめて、ストレッチから筋トレまで徐々に難易度を上げていくと、ぽっこりお腹も4週間で変わっていきます。
ハルメクでみんなと一緒にがんばりましょう！

参加費：500円（税込み）
視聴期間：7月1日～9月30日
詳細・申込：https://events.halmek.co.jp/events/326